小孩便秘怎麼辦？教你快速治療小兒便秘的方法
任何一個人幾乎都有過便秘的情況， 便秘患者也都深深的體會過便秘的影響力， 相信所有的人都希望自己的孩子可以遠離便秘的影響，
1、飲食不足
嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。 奶中糖量不足時腸蠕動弱， 可使大便乾燥。 飲食不足時間較久引起營養不良， 腹肌和腸肌張力減低， 甚至萎縮， 收縮力減弱， 形成惡性循環， 加重便秘。
2、食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥;如食物中含較多的碳水 化物，
3、寶寶食物中蛋白質太多易便秘
寶寶大便的性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足，
4、寶寶腸道功能失常也易便秘
學齡期兒童如果沒有養成按時大便的習慣， 再加上不規律的生活方式， 往往便秘就很常見。 常用瀉劑或灌腸， 缺少體力活動， 或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，
5、體格與生理異常導致寶寶便秘
體格與生理異常導致的寶寶便秘是病理性的， 如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。 應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。 有的患兒生後即便秘， 如有家族史， 可能和遺傳有關。
糞便中含多量不能溶解的鈣皂， 糞便增多， 且易便秘。 碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。 小兒偏食， 許多小兒喜食肉類， 少吃或不吃蔬菜， 食物中纖維素太少， 也易發生便秘。
6、遺傳與生理缺陷
某些患兒生後即便秘。 有家族史， 可能與遺傳有關。
7、精神因素
突然的精神刺激， 生活環境的改變等可導致短時便秘。
如何緩解小兒便秘
寶寶便秘是讓媽媽們很揪心的事情， 看著寶寶憋紅的小臉哪能不心疼?如何解決寶寶便秘的問題呢?下面分享幾個妙招，
寶寶便秘讓您焦急、煩惱。 其實， 一些簡單、有效的方法就可以幫到您， 不妨向您支幾招。
第1招：少量多餐
寶寶的胃部容量很小， 吃粗糙、大塊或過量的食物， 很容易阻塞腸胃， 出現便秘的症狀。 所以， 寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則， 您可以給他準備一個小碗， 每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了， 這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺， 有利於適量進食。
第2招：巧補纖維素
蔬菜和水果含有豐富的纖維素， 纖維素可以刺激腸蠕動， 促使排大便。
除了蔬菜和水果， 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等， 也都含有豐富的纖維素和礦物質， 可以為寶寶多選用。
第2招：巧補纖維素
蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶寶多選用。
第3招：湯湯水水疏通腸道
綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。
紅棗湯
紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
第4招：適當運動
適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。
第5招：親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向邊柔邊推。但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2—3次即可。
第6招：按穴位
您也可以試試按下面的穴位，一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。
第7招：良好排便習慣
3—7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發育，排便反射機能還不成熟，還不知道有便意就應該去洗手間，所以，您要經常提醒寶寶，幫助他養成每天固定排便的好習慣。您可以選擇早餐後一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助於排便的順暢。
第8招：注意口腔衛生
口腔衛生是很多家長容易忽略的問題，但這也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意早晚和餐後正確刷牙外，也應定期(每3個月)帶他到牙醫診所做檢查。
第2招：巧補纖維素
蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶寶多選用。
第3招：湯湯水水疏通腸道
綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。
紅棗湯
紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
第4招：適當運動
適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。
第5招：親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向邊柔邊推。但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2—3次即可。
第6招：按穴位
您也可以試試按下面的穴位，一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。
第7招：良好排便習慣
3—7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發育，排便反射機能還不成熟，還不知道有便意就應該去洗手間，所以，您要經常提醒寶寶，幫助他養成每天固定排便的好習慣。您可以選擇早餐後一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助於排便的順暢。
第8招：注意口腔衛生
口腔衛生是很多家長容易忽略的問題，但這也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意早晚和餐後正確刷牙外，也應定期(每3個月)帶他到牙醫診所做檢查。
