老一輩都愛吃的這道家常菜，年輕人卻都不愛吃，只因為受不鳥它的味道？

苦瓜可是一款神奇的蔬菜， 吃它可清熱解毒， 它含有豐富的礦物質、維生素。 膳食纖維， 它所含的膳食纖維比番茄的還多3倍。 卻沒人願意吃它， 只因為受不鳥它的苦味。

中醫說：生食苦瓜可清暑下火、解熱除煩， 熟吃可潤脾補腎、養血滋肝。 由於它屬寒性食物， 建議和辣椒、蔥、蒜同食， 更加有益健康

下面說說苦瓜到底有什麼神奇的功效， 使得人們這麼推崇它

清熱解毒：苦瓜能泄去心中煩熱， 排除體內毒素。

養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力， 使皮膚變得細嫩健美。 將苦瓜切片試擦身上的痱子， 可早日痊癒；苦瓜煮水或作美食， 可散熱解暑。

養血滋肝：苦瓜味苦， 生則性寒， 熟則性溫。 生食清暑瀉火， 解熱除煩；熟食養血滋肝， 潤脾補腎， 能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

這麼神奇的苦瓜， 你有吃嗎？不喜歡吃的是因為受不鳥它的味道嗎？喜歡小編文章的點個贊，