日常一事太過竟縮減十年壽命

你的日常習慣是什麼?你每天早上洗澡， 還是隔幾天洗一次?你每週換一次床單， 還是只有等它們發臭了才換?你的毛巾呢：新的——像發條， 每個星期六換一條， 或者你要一直等著， 直到它們， 嗯， 只摸過髒了的那一面?

我們生活在一個清潔的時代。 我們的肥皂是抗菌的。 我們的家庭清潔劑承諾能殺死99.9%的病菌。 細菌清一色都是壞的， 不好的。 但與此同時， 一些科學家也告訴我們， 過於清潔也不對， 因為它可能會引起哮喘和過敏。 因此， 在保持過分清潔和學習與我們周圍的細菌和平共處之間， 是否存在一種平衡?

我們都知道， 自從第十九世紀末以來， 由於德國醫生的發現——某些細菌會引起特定的疾病。 自那時以來， 衛生和清潔大大提高了我們的健康水準。

然而， 並非所有的微生物都是壞的。 是的， 有的細菌會導致令人討厭甚至致命的疾病， 但很多細菌還是非常有用的，

甚至對我們的健康有益。 它們在我們的腸道內製造維生素， 覆蓋在我們的皮膚上， 保護我們免受有害微生物的傷害， 還幫助我們消化食物。 在我們的身體之外， 他們分解有機廢物， 產生這個世界上一半的氧氣， 並使空氣中的氮氣水準相對固定——有助於使地球成為能夠支持生命的星球。 今天， 許多科學家認為， 人們為了自己好， 已經變得“太過於清潔”。

1989年， 英國流行病學家第一次提出這種說法， 兒童時期的感染會為以後的生活中預防過敏提供很好的保護作用。 這是一個被稱為“衛生假說”的想法。

過敏， 事實上， 是我們的免疫系統失控， 將一個無害物質錯當作主要攻擊對象。 紐約生物學家曾說過， “我們的身體， 可能會對有益微生物反應過度， 因為我們的免疫系統已經忘記了如何與它們相處”。

因為這個原因， 我們可能要瞭解微生物菌群(所有生活我們身體上和身體內的微生物)能夠如何幫助我們。

“通過母體傳遞菌群是必需的， 尤其是在腸道、皮膚和其他地方的共生無害有機體，

我們需要從環境中接觸多樣性的微生物”， 流行病學家提出自己的觀點。