嬰兒容易消化的食物有哪些？

小寶寶因為腸胃處在發育階段， 比較脆弱， 如果飲食不當， 就會出現腸胃不舒服， 拉肚子、嘔吐等症狀的， 所以家中有小寶寶的媽媽們應該對於寶寶的飲食多多的注意， 自己還要瞭解一些比較好消化的食物， 而且營養還比較的豐富， 既可以讓孩子吸收更多的營養， 又不會導致孩子出現腸胃疾病， 那麼， 什麼樣的食物比較好消化呢?

水果蔬菜汁

平時要給孩子們多吃一些水果， 比如蘋果。 可以用榨汁機將蘋果榨成蘋果汁， 給孩子服用， 對於蔬菜的攝入也是必不可少的， 比如胡蘿蔔， 可以將胡蘿蔔榨汁服用。

酸牛奶

酸牛奶中有很多促進消化的消化酶， 酸牛奶益生菌有益於腸道健康， 飯後喝一些酸牛奶， 可以有效的預防消化不良的發生。

焦三仙

山楂、神曲、麥芽這三味藥在中藥學中被稱為“焦三仙”， 是臨床上治療消化不良的常用藥。 其療效也是顯而易見的。

下面再為給位媽媽們介兩款助消化的營養粥。

紅薯粥：取紅薯500克， 大米200克， 少量白糖。 將紅薯洗淨切塊， 與大米一起置鍋內， 加適量水煮成稠狀爛粥， 加入白糖， 早晚讓寶寶溫熱食用， 因為冷後再吃易引起胃部泛酸， 常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

小米粥：小米粥養胃是眾所周知的， 小米的營養價值很高， 小米中色氨酸含量為穀類之首， 色氨酸有調節睡眠的作用。 中醫認為， 小米味甘鹹， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

好消化的食物， 一般都是比較清淡的， 而且比較的軟爛， 或者就是流食， 這樣的食物就可以讓寶寶們常吃。 在寶寶的飲食上， 家長一定要多花一些心思，