每天只喝優酪乳能夠減肥的嗎？

我現在的身材不是很滿意， 總是覺得大腿上面還是有很多的贅肉， 就是覺得難看。 我想要減肥， 想知道每天喝優酪乳可以減肥的嗎？

優酪乳的營養成分是有很多的， 優酪乳主要的成分是活性乳酸菌和蛋白質， 活性乳酸菌是可以促進消化， 能夠促進腸道蠕動， 對胃部也有保護的措施， 每天喝優酪乳還有抗癌的作用， 優酪乳對我們人體還是有很多的好處， 但是每天只喝優酪乳的話是沒有辦法減肥， 因為只喝優酪乳會營養不良， 營養不良， 就會導致內分泌失調， 內分泌失調會導致肥胖， 所以不但沒有辦法減肥，