睡覺流口水竟是脾虛 三個方法來治它

中醫認為脾主肌肉開竅于口， 成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的， 即俗稱的脾胃虛弱。

當脾虛運化失常時， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養， 肌肉彈力不足， 容易鬆弛， 因此睡著後， 會張開口， 形成口水外流。

這種情況多因飲食失調， 勞逸失度， 或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致， 即所謂的“胃不和則臥不安”。

養成良好的飲食習慣， 注意口腔衛生

飯後不要立即就寢， 晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。 另外， 還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣， 以減少口腔內炎症的發生。

調節睡眠姿勢

晚上睡覺時， 儘量選擇仰臥的姿勢， 趴著睡、側身睡都比較容易流口水。

服用健脾固腎中藥

如果你經常睡眠流口水， 最好多加注意身體， 及時調補。 平日可多服食健脾固腎的中藥調補， 如蓮子、芡實和淮山， 脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象， 所以一般沒有固定的方劑。

要調理好脾虛， 你需要請中醫為你辯證清楚後， 用藥才會見效， 否則雖脾虛有所好轉， 而其它症狀會隨之而起， 得不償失。