如何從指甲看健康狀況？

如何從指甲看健康狀況

指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位， 有時會悄悄發生一些變化， 其實它們是身體健康的晴雨錶。

指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體臟腑經絡有直接聯繫， 能反映人體生理、病理變化， 因此， 讀懂指甲中蘊含的資訊有助於你瞭解自身健康。

從甲半月面積看體質

人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月， 俗稱“半月痕”、“小太陽”。 從中醫角度講， 爪為筋之餘， 為肝膽之外候， 甲半月是人體陰陽經脈的交界線， 是精氣的代表， 也叫“健康圈”。 甲半月並非越多越好， 健康人除了小指外都有甲半月。

半月痕面積小於指甲1/5， 則表示精力不足， 胃腸吸收能力較差；面積大於1/5， 則多為心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。 如果半月痕突然晦暗、縮細、消失， 往往提示患有消耗性疾病， 如腫瘤、出血等。

中醫認為， 甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。

也有人十指都有甲半月， 且較長， 說明體內陽氣較盛， 屬熱性體質。 熱性體質者易出現上火、煩躁、口幹、便秘等不適， 可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。 還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無， 此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等， 多為寒熱交錯或陰陽失調型， 可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

雖然“健康圈”能在一定程度反映迴圈及營養狀況， 但甲半月生長受諸多因素制約，

從指甲顏色看氣血

健康人的指甲一般是粉紅， 有一定光澤且均勻。 中醫也有“血虛”之說， 不少人把較白的指甲看做貧血徵兆， 但要對症分析。 如指甲發紫是動脈硬化、血脂高， 或心臟滯阻的前兆；指甲發青， 則為重寒症， 血瘀；指甲發黃可能肝膽有問題， 或血糖代謝不暢；還有一種指甲發藍， 顯示肺部受阻。

從指甲形狀看病變

如果指甲表面不夠光滑， 出現一條條豎紋， 表示最近操勞過度， 睡眠不足。 如豎紋一直存在， 則可能是體內器官有慢性病變的趨勢， 需注意勞逸結合。 如果紋路不是豎紋， 而是一條橫紋， 表示氣血不足， 可能體內器官發生病變， 需到醫院就診做檢查。 一般橫紋只在指甲最下端， 但會隨著指甲生長，

不少人手指甲還會出現白斑點， 通常是缺鈣、缺矽或寄生蟲病的表現；如白點數量較多， 可能是神經衰弱徵兆；如果指甲斑點偏黃， 要注意是否患上消化系統疾病。 如果指甲有倒刺久不癒合， 可能缺乏維生素或微量元素。 (錢琦)