貧血食療法都有哪些？

貧血這種病症對於女性來說並不會感覺到陌生， 因為貧血主要就是因為經期血液流失引起的， 所以女性在平時生活中一定要多吃一些補血的食物才行。 在臨床上， 貧血的治療方法有很多， 但人們更喜歡通過食療來進行治療。 那麼問題來了， 貧血的食療方法到底都有哪些呢?

貧血， 是缺鐵性貧血、巨細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。 臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦乏力、氣短頭暈、動則心悸、形體消瘦和出血為特徵。

貧血屬中醫“血虛”、“虛勞”、“虛黃”等範疇。

藥膳

1)黃豆皂礬丸　炒黃豆60克， 煆皂礬30克， 共研為細末， 以大棗煎湯成丸劑。 每次6克， 1日2次。 皂礬主要含硫酸亞鐵， 故本方可用於缺鐵性貧血。

2)棗參丸　大棗10個， 蒸軟去核後， 加人參3克， 同蒸至爛熟， 搗勻為丸， 分1-2次服用。

3)代參膏　龍眼肉30克， 放碗內， 加白糖少許， 一同蒸至稠膏狀， 分3-4次服用， 用沸水沖服。

4)荔枝紅棗湯　荔枝幹15克， 大棗30克， 加水煎湯服。

以上三方， 適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。

5)桑椹膏　鮮桑椹(或幹品600克)， 絞取汁液， 煎熬成稀膏， 加蜂蜜300克， 一同熬至稠厚， 待冷備用。 每次10克， 以沸水沖服。

6)杞圓膏　枸杞子、龍眼肉各等份， 加水， 用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味， 去渣繼續煎熬成膏， 每次10-20克， 沸水沖服。

7)櫻桃龍眼羹　龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)， 枸杞子10克， 加水適量， 煮至充分膨脹後， 放入鮮櫻桃30克， 煮沸， 加白糖調味服食。 櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克， 本方適用於缺鐵性貧血。

肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。

8)參歸鴿肉湯　鴿1只， 黨參25克， 當歸12克， 加水煨湯服。 可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。

9)仙人粥　制何首烏30-60克， 粳米60克， 紅棗3-5枚， 紅糖適量。 將制首烏煎取濃汁， 去渣， 同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥， 粥將成時放入紅糖以調味， 再煮1-2沸即可。 適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。