女人吃蛇皮果的好處 蛇皮果的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃蔓越莓的好處， 想必大家對蔓越莓這種水果有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種水果——蛇皮果。 蛇皮果是一種特產於東南亞地區的特色水果， 果實外表的樣子與蛇皮相似， 內部果肉為白色， 很多人都愛吃它。 那麼女人吃蛇皮果的好處有哪些呢？蛇皮果的營養價值有哪些呢？詳情請往下看。

女人吃蛇皮果的好處

1、降血壓

人體中過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。 而蛇皮果含有充足的鉀， 可與體內過剩的鈉結合並排出體外， 從而降低血壓。

同時， 鉀離子能有效保護血管， 並降低高血壓、中風的發生率。

2、預防癌症

日本的研究專家表明， 蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而來自芬蘭科學家們的一項研究更令人振奮：蛇皮果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑， 它不但是最好的血管清理劑，

而且是癌症的剋星。

3、排毒

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效， 蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠， 這種物質可以清理人體內積存的多種毒素。

4、美容

蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素， 還能滋養肌膚， 能讓皮膚細嫩爽滑，

因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

5、補充營養

平時多吃蛇皮果能為人體補充多種營養成分， 特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等， 這些物質都是蛇皮果中最重要的存在， 人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用， 可以促進身體代謝， 對提高人們的身體素質有很大的好處。

6、利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果， 這種水果中含有多種微量元素， 其中微量元素鉀的含量比較高， 它進入人體以後能促進人體內微量元素鈉的分解與排出， 也能減少人體內的水滯留， 可以讓多餘的水分快速排出體外， 對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

蛇皮果的營養價值

1、蛇皮果富含有多種維生素和礦物質， 所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。

2、蛇皮果所含營養豐富， 它是水果中鉀含量最高的品種之一， 果膠含量也很豐富。

3、每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、鐵4.2mg、維生素(B1)0.04mg和維生素(C2)mg。

小編提醒， 蛇皮果的營養價值雖然很高，

但是也有一定的飲食禁忌， 其中因蛇皮果所含的熱量較高， 虛熱引起的咳嗽症狀患者， 應當禁食。 人們在食用蛇皮果時要尤其注意， 以免出現身體不適。

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