流鼻涕有哪些有效食療方法

感冒流鼻涕、鼻炎流鼻涕、受風寒流鼻涕， 只要是流鼻涕， 鼻子就會很難受， 是否有人被身邊的朋友取笑為鼻涕蟲呢?被病毒感染就要流鼻涕， 就得打針吃藥， 真是夠了， 下面我給大家介紹幾個流鼻涕的食療方法， 讓大家擺脫流鼻涕的困擾。

1、喝雞湯：美國有兩家臨床醫療中心報導， 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

2、多食蘿蔔：實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療流鼻涕有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天。

3、糖薑茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，

4、少吃食鹽：實驗證明， 少吃點含鈉的食鹽， 可提高唾液中溶菌酶的含量， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付病毒。 因此， 每日吃鹽量控制在5克以內， 對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現， 在製作麵包的酵母中， 含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，

以上就是有關流鼻涕的食療方法， 流鼻涕頻繁的朋友可以試一試， 還是很有效果的。 流鼻涕頻繁， 會使鼻子下面表皮受損， 從而免疫力也會下降， 因此， 愛流鼻涕， 又不想去打針吃藥的人可以根據自己的情況進行食療。 季節更換， 要注意好好保養。