春季防過敏 我有妙招

春天是百花盛開的季節， 各種花的花粉會在空氣中漂浮， 一些過敏性體質的人吸入後會引起過敏性疾病。 那麼對於那些過敏鼻炎、哮喘等人士來說如何安然度過這個季節呢?皮膚在春天抵抗力較差， 最易發生過敏， 所以在日常生活中安然度過春季需要注意9個小細節。

1.睡前洗澡。 睡前洗澡， 特別是淋浴， 有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原， 同時減少臥室內被過敏原污染的幾率。

2.花粉季節關好窗。 花粉是最常見的過敏原之一， 花粉季節最好關緊門窗， 以防止花粉飛入。 開車外出時， 也應該關好車窗， 打開車內空調。

花粉季節關好窗

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3.對有過敏體質的人來說， 當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候， 在室外活動時間不宜過長。 通常而言， 上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大， 這段時間最好待在室內，

4.春季勤打掃。 春季是掃除的季節， 應對室內進行一次徹底掃除， 因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。

5.外出回家要洗臉。 在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，

6.重視服藥。 如果一定要服用抗過敏藥物， 應遵照醫囑， 以獲得最佳藥效。 抗過敏藥物最好在晚上臨睡前服用。 服藥期間不宜飲酒， 否則可能引起藥物副作用。 一種抗過敏藥連續服用時間最好不超過一個月。 另外， 切勿因為藥物見效慢而擅自加大藥物劑量， 以防過量用藥帶來的意外危險。

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7.勤洗被褥。 臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑， 因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。 另外， 愛過敏的人清洗衣物後， 最好烘乾或室內晾乾， 不宜到室外晾衣。

8.不帶寵物上床。 一些過敏體質的人對寵物毛過敏。 另外， 寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵， 寵物上床必然會傳播這些物質， 導致寵物主過敏發作。

9.出門戴口罩。 很多人覺得戴口罩麻煩， 所以不經常戴口罩。 但是專家表示， 愛過敏的人在接觸植物， 如修整草坪、採摘， 以及打掃房間時，

過敏不可怕， 但是發作起來， 還是很讓人頭疼的， 所以大家要注意噢