長期喝飲料的危害

我家孩子把飲料當水喝， 請問長期喝飲料的危害有什么？

碳酸飲料的危害

英國科學家近日發現， 碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。

研究報告稱， 常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%， 令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。 如果每天喝4杯以上的碳酸飲料， 這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。 在接受調查的1000名青少年中， 12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%， 14歲孩子為92%。 而在所有年齡段的被調查者中， 有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。

英國牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮：“盡管喝‘無糖’碳酸飲料減少了糖分攝取，

但這些飲料酸性仍然很強， 也可能導致齒質腐損。 ”《英國牙科雜志》刊登了這份研究報告。

多喝飲料也有大危害 小心損壞牙齒

一提到多喝飲料的壞處， 很多人首先想到的就是會攝入過多的熱量，

造成體重的增加， 而最新的研究認為， 飲料還有一個不為人知的危害， 那就是飲料能夠損害牙齒表面的保護層———牙釉質。

美國普通牙科學會日前發布信息提示說， 專家將健康的牙齒暴露在市場上常見的碳酸飲料中， 經過14天的觀察發現， 隨著接觸時間的延長， 碳酸飲料逐漸使牙釉質變得薄弱， 并最終造成永久性損壞。 研究人員指出， 飲料中含有的各種添加劑、增味劑和有機酸等化學物質， 對牙齒有比較強的腐蝕作用。 專家還指出， 在吃飯時同時飲用碳酸飲料， 比單獨喝飲料時的危害要小一些。

針對此信息， 北京大學口腔醫院胡易偉博士說， 其實除了碳酸飲料， 人們常喝的橙汁對牙釉質也有損害。 牙釉質雖然是牙齒表面一種非常堅硬的物質，

但它很容易被酸蝕， 如果牙釉質受到損害， 則牙本質暴露， 會造成酸痛等癥狀， 還會造成牙髓疾病。 所以， 想喝飲料， 就要注意盡量減少飲料和牙齒的接觸時間， 喝完飲料后及時漱口

常飲功能飲料危害健康

今年北京市場上興起的各種功能飲料受到眾多消費者的喜愛。 據新京報報道， 昨天， 北京市消協卻向社會發布今年第3號消費警示， 提醒市民眼下不少功能飲料的宣傳有夸大、誤導嫌疑， 消費者最好謹慎購買， 并要注意查看產品說明。

據了解， 有些廠家憑借概念熱炒功能飲料， 如運動飲料、營養素水、活性維生素水飲品等新鮮“標牌”， 讓消費者一頭霧水;有的甚至把功能飲料說成保健品、“神水”，

存在拔高產品功效、誤導消費者之嫌。

北京消協有關負責人介紹， 根據《中國軟飲料分類標準》對功能性飲料的定義， 是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例， 以適應某些特殊人群營養需要的飲品。 今年國家把功能飲料劃入藥品食品監督管理局監管， 目前還沒有制定相關功能飲料法規， 其標準也尚未出臺。

對此， 消協提醒消費者要理智對待功能飲料的宣傳， 根據實際需要選擇。 購買功能飲料要注意查看產品說明， 它適合于特定人群， 如一些功能飲料含有鈉元素， 而鈉會增加肌體負擔， 引起心臟負荷加大、血壓升高， 患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。

另外， 功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，

造成營養不良， 有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分， 所以市消協提醒兒童、老年人要慎用功能飲料， 即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利， 因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞， 容易造成脫水。