生菜沙拉做法是怎樣的？
蔬果沙拉是許多女性朋友喜愛的， 生菜沙拉也是其中的一種， 因為其含有的脂肪量是非常低的， 並且味道清淡， 對保持體形有著很好的幫助作用。 製作生菜沙拉可以看自己口味來添加其他食材的。
一.意式生菜沙拉
材料：生菜1/2棵， 蕃茄1個， 秋葵6條， 洋蔥圈適量， 小玉米6根， 小紅蘿蔔6個， 黑橄欖5個， 全麥麵包丁適量， 杏仁片適量， 義式沙拉醬1/2杯， 鹽少許
做法：
(1)將蔬菜分別洗淨瀝幹後切好備用。
(2)用加熱的水， 加入少許鹽， 汆燙秋葵、小玉米， 熟後撈起泡冷水， 待涼後瀝幹水份備用。
(3)將生菜用手撕成小片， 放入碗中， 上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋蔥圈， 再淋上義式沙拉醬， 最後撒上全麥麵包丁及杏仁片、黑橄欖(切片)即可食用。
二、生菜沙拉
材料：包生菜半顆， Caesar味道的沙拉Dressing(調料)， 自製沙拉果仁。
做法：
1， 生菜洗淨後用沙拉甩幹器把水控幹， 濕漉漉的沙拉是不好吃滴;
2， 將就甩幹器的底盤容器， 把生菜裝入;
3， Caesar調料、果仁和美乃滋一起和入生菜中， 攪拌， 即可。
