經常使用電動按摩椅對老年人不利！

老年朋友們， 您熱愛體育運動嗎?您會經常的感覺腰酸背痛嗎?出現這種症狀時您會靠什麼方法來緩解呢?據調查， 有不少老年朋友都在依靠調動按摩椅來緩解此現象， 但是經常使用電動按摩椅對老年人不利哦老年朋友可要注意這些問題嘍!

電動按摩椅可放鬆身體， 減輕疼痛， 但若使用不當可造身體損傷， 因而老年人在使用時應慎重。

按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。 它的力道不易控制， 力道小時， 作用不大， 力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。 老年人由於椎間盤水分減少， 導致椎間隙變窄， 從而使得脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態， 不正確使用按摩器會導致脊柱生物力學改變， 出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況， 加重身體不適。

因此， 老年人應選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器， 且按摩時間不宜超過半小時。

現在您瞭解為什麼經常使用電動按摩椅對老人不利的原因了嗎？?如果您沒有患嚴重的心腦血管疾病、或是關節、骨質出現嚴重的問題不適宜運動的話， 當出現腰酸背痛的現象時， 還建議您適當運動來緩解這種現象哦!畢竟， 動動更健康嘛!