立夏養生全攻略

5月6日3時53分， 迎來立夏節氣。 “立， 建始也;夏， 假也， 物至此時皆假大也。 ”萬物至此皆已長大， 故名立夏。

春天時設定的目標， 你都達成了嗎?對這個夏天， 又有哪些期許?請繼續努力， 在這個火熱的、生長向上的夏天。 你付出的每一滴汗水， 都將成就明天的喜悅。

加油， 揮別春天， 迎接盛夏!立夏習俗1、迎夏儀式

“立夏”的“夏”是“大”的意思， 是指春天播種的植物已經直立長大了。 古代， 人們非常重視立夏的禮俗。 舊時， 在立夏的這一天， 古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏， 舉行迎夏儀式。 君臣一律穿朱色禮服， 配朱色玉佩， 連馬匹、車旗都要朱紅色的， 以表達對豐收的企求和美好的願望。 宮廷裡還要 “立夏日啟冰， 賜文武大臣”。 冰是上年冬天貯藏的， 由皇帝賜給百官。

2、疰夏繩

舊時， 用五色絲線于立夏日系於孩童的手腕等處， 寓意消災祈福不得疰夏病， 絲線被稱為“疰夏繩”亦稱“長命縷”。

3、鬥蛋遊戲

過去， 每當立夏這天， 家家戶戶都要將一些雞蛋、鴨蛋或鵝蛋煮熟， 用冷水浸泡後再套入編織好的絲網袋， 掛于孩子頸上。 孩子們便三五成群， 進行鬥蛋遊戲。

4、立夏“秤人”

立夏還有秤人的習俗。 人們在戶外懸秤於大樹下， 為小孩和老人稱量體重， 以檢驗一年來身體的變化。 秤鉤懸一根凳子， 大家輪流坐到凳子上面秤人。 司秤人一面打秤花， 一面講著吉利話。 立夏養生

立夏後， 萬物繁茂， 氣溫逐漸升高， 人體的消耗也隨之加大， 人往往會覺得疲倦， 再加上晝長夜短， 此時人的作息規律不能再一成不變。 中醫專家建議， 立夏養生需靜養護心、晚睡早起。

一

立夏養心護心

心為陽髒， 主陽氣。 心臟的陽氣能推動血液迴圈，