緩解肌肉緊張的藥物

肌肉緊張是臨床上的常見問題， 這也是一種常見的肌肉功能障礙， 人們出現肌肉緊張的時候大多是在運動後， 這種情況和很多因素是有聯繫的， 比如有的人運動後容易忽略恢復鍛煉， 長期如此， 也會導致肌肉緊張， 這種情況下也有的人會選擇用藥物治療， 那緩解肌肉緊張的藥物有哪些？

1.一般不用藥物

肌肉緊張， 是一種肌肉功能障礙的症狀。 更多的是生理上的原因， 病理上的原因不多， 因此很少使用藥物來解決的。 形成肌肉緊張的狀況， 多數是肌肉活動不夠， 肌肉本身的協調能量降低了， 肌肉產生了輕微的痙攣形象。 解決肌肉緊張的最好方法是熱敷， 或者洗個熱水澡。 但， 這只是暫時處理的方法。 要從根本上改善肌肉緊張的狀態， 需要適當的進行運動鍛煉。

2.運動恢復

運動後可採用積極性恢復手段， 如做一些壓腿、展體等被動性牽拉活動， 以使緊張的肌肉充分伸展、放鬆， 改善肌肉組織的血液迴圈， 以緩解肌肉疼痛， 使肌肉儘快恢復。 在肌肉疼痛完全消失之前， 可重複這些牽拉動作， 直到不適感覺完全消失。

3.放鬆肌肉

可以坐在椅子上面或者是躺在床上， 只要環境安靜就可以了， 如果有條件的話或者是如果方便的話， 衣服最好是不要有束縛的感覺， 從思想上面體會放鬆的感覺， 想想自己的身體完全處在一種生存的狀態， 閉上眼睛做深呼吸， 慢慢的調整自己的身體， 感覺緊張隨之而出， 吸進新鮮的空氣， 可以體會緊張正在被氣流帶出身體之外，