補血安神牛肉湯的功效和作用
文章導讀
鹽1/2茶匙，
薑2片。
補血安神牛肉湯， 有很好的補血功效。 想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!
材料：
紅棗12粒， 牛肉300g， 龍眼肉100g， 水 6碗，
做法：
1、姜去皮切片,牛肉洗淨切片
2、龍眼肉、紅棗去核洗淨
3、全部材料放入煲內煮滾， 改用文火煮2.5小時， 下鹽調味， 即成
功效：
健脾補血、安神助睡眠
補血安神牛肉湯的做法您學會了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友， 就趕快嘗試一下這款湯吧!
