寶寶缺乏維生素D的二三事

許多寶媽們都憂慮寶寶缺鈣， 本來本源是在於缺少維生素D， 那維生素D有啥效果呢？寶寶需求彌補維生素D嗎？彌補維生素D的最好路徑有哪些？其實這些問題現在已經根本不是問題了， 要知道答案也已經是很容易得到的事情了。 下麵小編為你逐個回答。

為什麼維生素D對寶寶很重要？維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素。 寶寶如果攝入維生素D不足會發生什麼？如果寶寶維生素D攝入不足會導致“佝僂病”， 佝僂病會引起骨骼的改變， 如方顱， 雞胸， 膝外翻（X型腿）， 膝內翻（O型腿）。 哪些寶寶容易缺乏維生素D？如果是母乳餵養的寶寶， 或母乳餵養與配方奶混合餵養的寶寶， 儘管母乳中其它營養成分很充足， 但維生素D的含量是比較低的。

有下列情況的寶寶更容易出現維生素D缺乏：早產的寶寶；很少外出， 接觸陽光少的寶寶；深色皮膚的寶寶；喝奶少的寶寶；有一些特殊疾病的寶寶，

如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶。 家長如何確保寶寶攝入充足的維生素D？直接補充維生素D是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑， 維生素D的劑型有膠囊型， 也有液體。 寶寶需要補充多少維生素D？專家推薦寶寶從出生後數天就可以補充維生素D400至600個單位， 至於寶寶需要補充多少維生素D， 什麼時候需要補充， 需要補充何種劑型， 家長最好和兒科醫生商量後再決定， 因為寶寶的吃奶及飲食情況不同， 需要的劑量也不同。 需要檢測寶寶的維生素D水準嗎？有無檢測手段？一般情況下是沒必要檢測的， 醫生會根據寶寶的具體情況要求做維生素D檢測， 抽血就可以檢測寶寶體內維生素D的水準。 寶寶可以從哪些飲食中攝入維生素D？

下列飲食中維生素D的含量是比較豐富的：配方奶粉， 奶， 優酪乳， 橙汁；加了維生素D的米粉或米糊；魚肝油；鮭魚或鯖（魚）。

太陽光通過照射寶寶皮膚也可以合成部分維生素D， 所以經常的戶外活動在寶寶鍛煉的同時也得到了維生素D。

我們往常老是處處都想許多知道不知道的人訴苦， 說寶寶是缺鈣怎樣的， 卻沒有想到缺鈣是表像， 缺少維生素D才是致病的底子要素在裡面的。 這個維生素D但是個好東西啊， 人體要是缺了它， 就會的許多不可思議的病症出來， 也沒有啥好的手法去治療它， 這就說明晰我們平常需求與房東重要性之地點了啊， 那麼， 我們為一點辦法就是去給心愛的寶寶去補足這個維生素D，

至於從何種管道去羅致養分， 我的文章寫得很是詳細了， 母親們能夠放心店去研討一會兒了。