燥熱季節如何對症選枕

藥枕是將中藥作為枕芯， 睡時枕之有養生保健功效的枕頭。 藥枕所用中藥大多由祛風除痹、理氣活血、祛瘀通絡、散寒除濕、行氣通經及清心開竅等藥物組成， 藥物與人體局部長期接觸後， 藥力通過皮膚吸收， 直透筋骨， 可加速血液迴圈， 緩解肌肉疲勞和痙攣， 清熱解毒及降壓、降火等。

李時珍在《本草綱目》中提到， 以苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子等做枕頭， 可明目。 民間有多種多樣的藥枕， 大都以清火、去熱為目的。 然而， 藥枕有許多種， 如果用反了， 非但不起作用， 反而會加重病情。 那麼， 如何科學合理地選用呢？

一般來說， 春季可選桑葉青蒿枕， 以疏通肝氣。 冬季嚴寒， 可選燈心草枕， 以減少夜夢。 至於綠豆枕、菊花枕、茶葉枕、五葉枕等， 有清熱解毒、降火、降壓醒腦和清痰等作用， 在燥熱的季節使用較好， 尤其適用于陰虛火旺的人。 其次， 決明枕、磁石枕、吳萸枕、活血枕等， 適用於高血壓、頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力下降的患者。 小米枕， 有防病、健身、助發育的功效， 適用於年輕女性及小兒。 以下為常用藥枕。

野菊花枕 野菊花味苦， 微寒， 又稱“苦菊”。 《本草綱目》記載：“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝， 主解天行熱毒丹疔， 洗瘡疥， 又能去風殺蟲。 ”家庭自用可將幹菊花2千克裝入布袋中製成枕頭。 這種藥枕適用於頭痛、頭暈、瘡癤、眼睛紅腫、血壓偏高等病症的防治。

決明子枕 《本草綱目》記載：決明子具明目安神， 清熱醒腦， 清肝益腎， 降壓通便， 降脂瘦身之功效。 圓潤顆粒按摩頭部和頸部的穴位， 促進頭部血循環， 增強記憶， 也適合頸椎不好的人。 有的枕頭將決明子放在枕頭上下兩邊， 留出中間， 這樣， 頸部正好枕在枕頭下面高起的部分， 很舒服。 更妙的是， 決明子裝在一個單獨的小布袋裡， 能很方便地從枕頭中抽出， 經常拿出來曬一曬， 用舊了， 小布袋還可拆開， 裝新的決明子。 雙面枕另填充蕎麥殼、中空棉等。 家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中製成枕頭。 適用於頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺心跳加快、血壓高等患者。

蠶砂枕 蠶砂， 又名晚蠶砂，

性微涼。 《本草綱目》記載， 蠶砂有祛風降濕、明目降壓等功效， 對眼疾、心慌、失眠、神經衰弱、頭風頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎等症有良效。 家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘乾， 製成粗末， 裝入枕頭中央即可。 適用於頸椎病、頭痛、心煩等患者。

野生植物枕 採用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中藥材精製。 《中藥典》記載：“夏枯草散結消腫、補肝明目、清心安神、消痛驅邪， 密蒙花清熱養肝、明目退翳， 適用於頸椎疼痛、養肝護腎、頭痛眩暈、神志恍惚、目赤腫痛、多淚羞明等症”。 透氣性高， 針對性強， 長期使用， 護體強身， 雙面枕另填充蕎麥殼或真空棉等材質。

蕎麥枕 蕎麥枕頭硬度適中， 塑性好， 能放鬆頸部， 恢復生理彎曲。 蕎麥殼， 淡綠色、薄薄的小片，

狀如樹葉， 據介紹， 顏色越是通透淡綠， 品質越好。 蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快， 對頭部和臉部有一定的按摩作用， 經典傳統， 老少皆宜。 中醫認為， 蕎麥殼味甘、平寒， 用作枕頭可明目、安神， 可改善睡眠。

茶葉枕 將泡飲過的茶葉適量曬乾， 再摻以少量茉莉花拌勻後裝進袋子。 這種藥枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

綠豆枕 綠豆煮好後， 將裡面的綠豆皮撈出曬乾， 再摻以整個或破碎的綠豆裝進枕頭。 這種藥枕有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效， 常用來防治頭疼腦熱、眼睛紅腫、咽喉疼痛、瘡癤等病症。 另外， 綠豆如與菊花、決明子等共做藥枕， 有清心、解熱和明目等功效。

磁石枕 將磁石鑲嵌到木枕上。 這種藥枕具有增強血液迴圈、促進新陳代謝與防治疾病等功效，

可用來治療因高血壓而引起的頭痛、頭暈、頭腦發脹、兩眼昏花、視覺不清和神經衰弱等。

五葉枕 把曬乾的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿子葉摻勻後一併裝進袋子。 這種藥枕能防治頭痛、頭昏、頭暈、眼睛模糊、咽喉腫痛以及高血壓等病症。

小米枕 這種藥枕有防病、健身、助發育的功效， 尤其適用於年輕女性及小兒。

吳萸枕 將吳茱萸葉2千克左右裝入布袋中製成枕頭。 適用於頸椎病、頭痛等患者。

活血枕 將當歸500克、川芎500克、紅花500克、三七250克、肉桂500克等藥物晾乾， 裝入布袋中製成枕頭。 適用於頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力均下降的患者。

頸椎病藥枕 選用中藥葛根、天麻、桂枝、川烏、草烏、白芷、紅花、當歸、田七各10克，

細辛6克， 川芎、血竭、防風、獨活、威靈仙各15克， 共研製成細末， 置於30釐米長， 12釐米寬的布袋中， 縫合後放置於枕面。 這種藥枕可自製， 對防治頸椎病效果十分理想。

若帶有清涼性質的藥枕如綠豆枕等， 應在夏天及“秋燥”時使用， 陰虛火大的患者可適當使用。 其次， 如血壓不高或血壓低的人就不適宜使用帶有降血壓的藥枕如決明枕、磁石枕等。 處於月經期、孕期的女性， 最好不要使用藥枕， 尤其不能使用活血枕等， 以免“枕”出麻煩來。

如今一些廠家宣稱填充了某些中藥材的枕頭可以防治頸椎病， 逆轉病症。 專家認為， 這種宣傳藥枕的療效不靠譜， 因為頸椎病發作前， 患者通常會出現頸部酸痛、上肢麻痹、頭暈嘔吐、心慌多汗等部分或全部症狀， 然而枕頭內的藥材並不容易通過皮膚讓人體吸收，而且選用藥材也不可能適應所有人的症狀，根據中醫辨證類型，頸椎病有氣血兩虛夾瘀型、脾腎陽虛夾瘀型、氣陰兩虛夾瘀型、寒濕阻絡型等，所用的中藥方劑也不一樣。可想而知，同樣藥方的藥枕不可能“包治”。

然而枕頭內的藥材並不容易通過皮膚讓人體吸收，而且選用藥材也不可能適應所有人的症狀，根據中醫辨證類型，頸椎病有氣血兩虛夾瘀型、脾腎陽虛夾瘀型、氣陰兩虛夾瘀型、寒濕阻絡型等，所用的中藥方劑也不一樣。可想而知，同樣藥方的藥枕不可能“包治”。