身體必須清除的12種毒素
人為什麼會得病?除了細菌外， 更主要的還是因為體內毒素。 毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。 因此清除和減少體內的各種毒素， 我們的身體才會保持健康活力。 然而藥物並非健康的製造者， 一方面， 藥物通常會引起副作用， 有時甚至會帶來新的疾病。 另一方面， 在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下， 服用任何補品、藥品， 都不會發揮最佳療效
1、體內廢氣
典型表現：經常腹脹， 而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛， 潰瘍惡化， 皮膚老化， 發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
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2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感， 或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累的結果：皮膚粗糙， 腹脹， 腹痛， 大腸癌
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物
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3、淤血
典型表現：身體疼痛， 手腳冰涼， 女性表現為痛經和月經不調
長期積累的結果：身體各器官功能低下， 子宮肌瘤， 子宮內膜異位症， 不孕症
食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅幹
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4、乳酸
典型表現：身體沉重， 肩膀和脖子酸痛， 感到疲勞
長期積累的結果：風濕病， 神經痛， 發生癌症的危險性增加
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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5、酒毒
典型表現：面紅耳赤， 臉色蒼白， 心悸， 頭痛， 目眩， 噁心， 嘔吐
長期積累的結果：酒精依賴症， ***， 酒精性肝炎， 肝硬化
食物解決方案：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物
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6、水毒
典型表現：浮腫， 眩暈， 尿頻， 尿多
長期積累的結果：鼻炎， 過敏性皮炎， 體重增加， 關節痛， 不出汗或多汗症
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物
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7、尿酸
典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻
長期積累的結果：痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒癥
食物解決方案：芹菜、番茄、礦泉水、黑色食品
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8、壞膽固醇
典型表現：初期沒有自覺症狀， 出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症
長期積累的結果：動脈硬化， 心膠痛， 心肌梗塞， 腦梗塞， 血栓閉塞性脈管炎， 膽結石
食物解決方案：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油
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9、內臟脂肪
典型表現：腹部很半，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜
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10、濃稠的血液
典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症
長期積累的結果：動脈硬化，血栓
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水
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11、高血糖
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦
長期積累的結果：糖尿病及其併發症，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物
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12、自由基
典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷
長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
9、內臟脂肪
典型表現：腹部很半，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜
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10、濃稠的血液
典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症
長期積累的結果：動脈硬化，血栓
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水
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11、高血糖
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦
長期積累的結果：糖尿病及其併發症，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物
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12、自由基
典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷
長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
