健康生活

考前幾天學生應如何調整

6月2日

考前第五天 將知識點過一遍

很多考生都擔憂, 考試答題時間不夠。 對此, 廣鐵一中高三級級長黃濤、廣雅中學高三級級長楊東霞、華師附中教務處主任廖耀良均表示,

從明日起, 考生要努力將最高效的學習時間控制在兩個小時以內, 以逐步適應高考(論壇)節奏。 主要做法是, 嘗試在兩個小時內, 重新梳理某個科目所學過的知識點, 在腦中形成網路連結, 以便在考試時隨時可以提取到。

也可以把每門課學過的所有知識點畫成一張網路圖, 在自己的腦中過一遍, 形成橫向與縱向聯繫;還可以用記目錄的方法記憶書中的基本知識點。 簡言之, 考生應當由難轉易, 注重基礎知識。 做題應該以“反思、溫故”和“查缺補漏”為主, 多做以前練過的習題, 少做新題和難度較大的試題。

6月3日

考前第四天 自我模擬考熱身

三位老師建議, 這一天考生可以做一次高考模擬練習, 以提前適應高考的環境。 具體做法是, 考生可以在家做2~3次考場模擬。

“考試”可以按高考的規定時間作參考, 比如, 早上可以是9:00~11:30, 下午可以是15:00~17:00。 在“考試”時, 考生可以想像自己是在考場答題, 把可能遇到的問題都假設出現, 訓練自己的心理承受力,

提前釋放壓力。 試題可以選擇老師發放的測試題, 最好是高考的標準化試卷。 考試結束後, 還可以給自己打打分。

打分時要嚴謹, 如果所得分數不高也不要緊張, 因為你的目的重在體驗考試, 而不在於檢查你的複習成效。 必要時可以讓父母協助自己測試。

老師們解釋:提前自我測試主要是可以提前感受一下身臨考場的感覺, 瞭解自己在考試中可能出現的問題:如遇到難題緊張、時間來不及焦慮、做題速度控制不好等等, 同時學會熟悉運用各種應對突發問題的技巧, 這才是類比練習的真正目的所在。