必知！經期吃苦瓜易致月經不順

夏季要吃苦， 當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。 但是， “吃苦”也要辨證而行。 有些人的脾胃比較虛寒， 一吃冷食就容易腹瀉， 平時大便稀爛味淡，

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期的女性也別“太吃苦”， 小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮， 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒， 還需在烹飪時加入辛味的食物， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜， 免得損傷脾肺之氣。 夏天人們好貪涼， 很容易感染風寒， 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物， 有助驅除體內風寒。 夏季要吃苦， 當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。 但是， “吃苦”也要辨證而行。 有些人的脾胃比較虛寒， 一吃冷食就容易腹瀉， 平時大便稀爛味淡， 這類人不太適合吃苦。

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期的女性也別“太吃苦”，

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮， 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒， 還需在烹飪時加入辛味的食物， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜， 免得損傷脾肺之氣。 夏天人們好貪涼， 很容易感染風寒， 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物， 有助驅除體內風寒。