適合20至40歲女人的心理妙方

近日， 據“美國線上”報導， 美國心理學會發言人、發展心理學專家戴安娜·芬利博士提出：成年人不同年齡段具有不同的心理發展特點，

20歲—30歲：迷茫期

20多歲的人處於迷茫和探索階段， 無論單身還是已婚， 最想弄清的問題是“我是誰?我能做什麼?”

心理處方：

1、制定計劃。 此時可制定自己的職業規劃和10年後的預定目標。

2、勇往直前。 20多歲是接受新事物和積累經驗的黃金時期， 因此要大膽嘗試。

3、尋求支持。 專家表示， 如果你在20多歲就結婚生子， 那麼最好從家庭中獲得情感和心理支持。

30—40歲：奮鬥期

30多歲時， 人生基本有定位， 生活更穩定， 工作更忙碌， 自信心更強。 此時， 是事業上的黃金期。

心理處方：

1、微調計畫。 注意根據實際情況及時修改目標。

2、保持平衡。 保持工作和家庭的平衡非常重要。