哪些水果可以科學快速減肥 水果減肥食譜讓你瘦成一道光
減肥水果：山楂
山楂的含鈣量是所有水果最高的， 每100克果肉中含有25毫克鈣質，
減肥水果：柚子
柚子的碳水化合物是最低的， 每100克果肉裡只有9.5克的， 對於想要瘦身的MM來說， 無疑是最佳的減肥水果之一。
減肥水果：柑橘
柑橘富含維生素B1， 而且可以幫助消化， 在秋季來說的話， 柑橘是最好的選擇， 不但可以減肥， 而且可以消除感冒的幾率。
減肥水果：棗子
棗子含有不少維生素C、鉀、鎂等物質， 尤其是維生素C可以預防高血壓等， 但是要吃新鮮的才有效果哦， 不要吃幹棗子。
減肥水果：石榴
石榴的膳食纖維是最高的， 跟玉米等粗糧不一樣的地方在於， 石榴中的膳食纖維可以膨脹， 可以防止便秘的存在， 並且可以清腸排毒。
