仰睡睡不著

每個人睡覺的姿勢不一樣， 只有找到適合自己的睡覺方式， 才能夠讓我們的身體得到充分的休息， 能夠讓我們快速的入睡， 特別是一些小孩子， 在睡覺的時候應該盡量讓寶寶仰臥著睡， 因為仰著睡覺有利于脊柱的發育， 經常側彎著睡覺， 對于脊柱的發育不好， 那么仰臥睡不著是怎么回事呢？

每個人的睡覺姿勢都是不相同的， 尤其在小的時候， 寶寶們的睡覺姿勢都是比較自由的， 有一些寶寶們喜歡躺著睡， 仰著睡也是一種比較常見的睡姿， 但是有一些寶寶就不適應。

1.寶寶仰睡睡不著可以換一種姿勢， 側臥睡姿。 側臥睡姿最好是選擇右側位， 這樣能夠避免心臟受到壓力， 也能夠防止吐奶， 特別是吃完奶之后睡覺， 更應該選擇右側臥， 這樣有利于胃部的食物進入到腸道中， 但是如果總是朝著一側睡的話， 容易出現發育不對稱以及歪頭等情況， 嚴重的話還會造成斜視， 所以要左右變換著。

2.俯臥睡姿也是不錯的， 父母們都認為寶寶們趴著睡覺容易窒息。 其實寶寶們有著防御能力， 當臉部俯臥的時候， 他會本能的將口鼻露出來， 呼吸會通常。 趴著睡覺能夠提高寶寶的肺活量， 如果寶寶發生吐奶的情況， 也能夠隨著嘴角流出來。

當寶寶不適應某種姿勢的時候， 媽媽們可以換一種方式讓寶寶睡覺， 如果哪種姿勢都睡不著的話， 就可能是寶寶還不困， 不愿意睡覺。 以上這兩種睡眠姿勢對寶寶的生長發育都是比較有好處的， 媽媽們可以采取。