蜂蜜瘦身方法有什麼?

不少女性朋友都喜歡喝蜂蜜， 因為它不僅能夠美容養顏， 還能瘦身減肥， 那麼蜂蜜瘦身方法有什麼?有些時候單純的食用蜂蜜還是比較膩的， 畢竟蜂蜜的糖分比較高， 雖然只是一些果糖或葡萄糖， 但是加上其他的食材一塊食用之後， 不僅味道會更好， 發揮的減肥效果也會更理想。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜+白醋

將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：

1早餐前20分鐘空腹喝

2中餐和晚餐後立刻喝

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。 同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果各位jm更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜+茶

早餐：蜂蜜綠茶一杯

綠茶味苦性寒， 含鞣質、葉綠素等， 能清熱解毒， 抗菌消炎;蜂蜜味甘性平， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質， 具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。 兩者配伍， 相輔相成， 既能殺菌消炎， 又能提高機體抵抗力。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜

薄荷性味辛涼， 主要含有揮發油， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等， 具有疏風散熱， 辟穢解毒的功效。 薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。 但薄荷可減少產婦的乳汁量， 具有一定的刺激性， 不宜給哺乳期、懷孕期 的女性、小孩使用。

通過上面的介紹，