女性養生排毒新妙招　排毒就要“哭”出來

俗話說：“女人是水做的”。 很多女人在受到委屈或者是心情不好的時候都會選擇哭泣， 哭泣是心靈的排毒， 可以放鬆你的身心。 其實哭也是一門”技術“， 怎麼哭更科學， 怎麼哭才對身體好呢?今天讓我們來揭開哭泣的面紗。

“人類學家發現， 流淚是人與生俱來的本能， 就像歎息、打噴嚏一樣自發。 ”美國紐約執業心理醫生張源俠稱， 美國明尼蘇達大學心理學家威廉-佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。

女子的壽命普遍比男子長的原因， 有人認為， 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外， 善於啼哭， 也是一個重要因素。 通常人們哭泣後， 在情緒強度上會減低40%， 反之， 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉， 會影響身體健康。 因此， 有人認為， 強忍著眼淚就等於“自殺”。

強忍眼淚等於“自殺”

然而正所謂人生不如意十有八九， 長期壓抑情緒不能宣洩， 就轉而會內化到攻擊自己的身體的某一器官。 最常受傷的就是我們的消化系統， 會便秘、拉肚子、胃潰瘍、胃酸等;也有可能突然的爆發， 變得很暴躁。

我們出生後學會的第一個“本領”就是哭泣， 慢慢長大， 長輩教育我們要“堅強”、“勇敢”、“女兒有淚(也)不輕彈”，