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怎樣防治過敏性鼻炎?

最近幾年, 鼻炎患者有上升的趨勢。 生活品質可能提高了, 人的健康程度卻不一定提高了。 隨著天氣轉入冬季的寒冷, 鼻炎特別是過敏性鼻炎的發作也越來越頻繁。 過敏性鼻炎可以說是給我們的生活帶來了非常大的不便之處, 干擾了我們的正常生活。 但是一般人感冒稍久了也容易一直出現流鼻涕現象或打噴嚏, 所以一般人不易分清是哪類鼻炎, 預防過敏性鼻炎可從以下幾方面做起。

1.躲。 即遠離過敏原。 當出現過敏不適時, 最好儘快離開所在環境。 若患者鼻塞嚴重到必須張著嘴喘氣時, 最好立即到醫院就診。

同時, 室內應勤通風換氣, 降低過敏原濃度。

2.洗。 冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。 對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等, 借助這些對身體的冷刺激進行脫敏, 增強對冷空氣的耐受力, 減少過敏發作。

3.練。 在天氣晴好時適當加強戶外鍛煉, 可提高身體免疫力, 增加對過敏原抵抗能力, 減少病毒感染機會。

4.吃。 少吃寒涼食物, 多吃富含維生素的食物。

對某些易引起過敏的食物, 最好品嘗著進食。

如果在打噴嚏與流鼻涕的同時還出現其他五官的瘙癢症狀, 則基本上可以考慮是過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎不可放著不理, 在多加注意過敏原的接觸的同時更應該提高自身免疫力。