肝火旺

最近肝火很旺， 臉上都起痘痘了， 身體也不舒服， 想問問肝火旺怎麼辦， 該吃點什麼的？

要想擺脫肝火旺盛[1]， 大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等， 能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效， 夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、番茄 含有豐富的維生素， 營養豐富， 還能夠清熱解毒， 平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質， 還能夠滋陰、去火。 除了通過飲食去肝火外，