老公第一次下廚用這種方法做了一道排骨,我把排骨吃的連湯汁都不剩,還多吃了2碗飯
老公第一次下廚用這種方法做了一道排骨, 我把排骨吃的連湯汁都不剩, 還多吃了2碗飯。
昨晚下班回家太累就不想做飯, 老公昨天出差很早就回來了,
把做菜的方法分享給大家吧, 不會做飯的朋友都可以試著做哦!
首先準備一斤半的排骨塊。
給它涼水下鍋, 加料酒。
然後煮出血末, 撈出放盆中清洗乾淨。
鍋裡繼續加水, 把排下鍋, 加入蔥薑片。
蓋上鍋蓋。 大火燒開, 轉中小火, 煮至40分鐘,
然後撈出, 裝盤。
鍋裡放少許的底油, 放蔥薑蒜爆香。
再放入青椒胡蘿蔔片、少許的十三香、生抽。
再放入少許的老抽和水, 調一下顏色,
再把排骨下鍋, 翻炒均勻, 加入適量雞精、白糖、鹽。
翻炒均勻, 再放點少許的濕澱粉。
使湯汁更加粘稠。
最後一步, 關火, 出鍋裝盤就可以了, 飄香四溢的炒排骨就做好了!
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血, 滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高, 故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質。 豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,