吃什麼水果能夠美白養顏？

在夏天的時候很多的女性都由於沒有做好防曬的工作， 導致皮膚被曬黑了一圈， 很多的女性朋友都想要在秋季的時候再白回來， 但是又害怕有一些化妝品裡面含鉛汞， 使用之後， 對於自己的身體健康不利， 那麼在這個時候女性朋友其實可以通過吃一些水果來進行美白， 什麼樣的水果可以起到美白養顏的作用呢?

吃什麼水果可以美白

1、柚子

每100克柚子含有約123毫克維生素C， 因而柚子被稱為“維生索C的寶庫”。 柚子可以去油解膩， 也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油， 煎湯後加入洗澡水， 也有美膚效果。

另外， 也可以通過喝蜂蜜柚子茶來美白。 有專家認為， 服用蜂蜜柚子茶3個月， 就可以達到“改變體質”的作用。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效。 化妝品只能使色斑暫時變淡， 效果也比較有限， 而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根， 使“製造黑色素的工廠停產”，

2、番茄

番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。 對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。 番茄還富含維生素C， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美容。

3、檸檬

說起美白水果， 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品， 因其含有豐富的維生素C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白， 既可以內服也可外用。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

女性還可以多吃一些櫻桃，