銀耳美容養顏湯怎麼做

今天呢我們要講的是銀耳美容養顏湯,那麼我們先來瞭解一下銀耳是什麼?銀耳又名白木耳， 為銀耳科植物銀耳的子實體。 含有豐富的蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。 具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效.而且銀耳有滋養皮膚角質層的作用， 經常吃銀耳,可以使皮膚恢復光澤,變得有彈性.下面就來為大家推薦幾款銀耳美容養顏湯的做法.

紅棗桂圓銀耳美容養顏湯

原材料：適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

做法：先用溫水把銀耳浸泡一小時， 洗淨備用。 把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裡， 加上足量的水後， 放到電鍋上， 用大火煮。 煮熟後不能立即打開， 燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化， 湯成漿狀即可。

梨銀耳美容養顏湯

原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞

做法先將梨洗淨去皮， 切塊， 再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒， 把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。

淮山銀耳雞腳湯

材料：雪耳半朵， 新鮮雞腳6只， 瘦肉150克， 淮山250克， 胡蘿蔔半個

做法：雞腳剁去指甲， 斬成兩段， 瘦肉切件， 放進冷水鍋中， 加入薑片和幾滴白酒， 煮開後撈出沖洗乾淨血沫。 雪耳泡發至軟， 去蒂後撕成小朵， 淮山和胡蘿蔔分別削皮後切厚片;全部材料放進湯鍋， 大火煲至水開後， 轉小火煲2個小時;放鹽調味即可。

做法是不是很簡單呢,女性朋友們在家可以嘗試做一下哦,時間久了,我保證你會愛上銀耳的,趕快行動吧.