對于純牛奶大家應該都是再熟悉不過的了，
平時也應該都會經常喝一些純牛奶，
特別是女性朋友，
家里都會有很多的純牛奶，
特別是晚上的時候都會喝一些純牛奶，
晚上喝純牛奶能夠很好的幫助我們入睡，
而且純牛奶的營養價值是特別高的，
也是大家喜歡喝的原因，
那么產婦能喝純牛奶嗎?
純牛奶的營養成分是很豐富的，
我們在平時經常喝一些純牛奶是對身體很好的，
特別是晚上也是很適合喝純牛奶的，
可是產婦能喝純牛奶嗎，
產婦日常的飲食也是有很多需要大家知道的常識的。
解答：產婦坐月子能喝牛奶嗎?
剛剛經歷了分娩的產婦，
對于食物必須要有所選擇，
那么，
產婦坐月子可以喝牛奶嗎?我們就來跟大家討論一下這個問題。
產婦剛剛經歷了分娩，
很多食物都不能輕易食用，
提到牛奶，
大家都知道，
牛奶中含有各種礦物質，
尤其是含鈣量十分豐富，
是非常好的營養食物，
對身體有很多好處，
尤其是孕期，
每天要保證200毫升的牛奶，
而且要在飯后喝，
飯后早飯、午飯后各喝一次，
這樣可以補充孕期日常所需是鈣質。
牛奶還有很多作用，
比如可以補充大腦工作所需的卵磷脂、對提高視力有幫助、可以預防動脈硬化、還有美容、抗癌的功效，
等等。
另外，
眾所周知，
睡前喝一杯牛奶是可以幫助睡眠的，
那么，
產婦可以喝牛奶嗎?這篇文章我們就來分享一下這個問題。
對于“產婦坐月子可以喝牛奶嗎?”這個問題，
回答是肯定的。
實際上，
產婦是可以喝牛奶的，
但是要注意，
牛奶屬于不容易消化的食物，
產婦分娩后，
腸道功能還沒有完全恢復，
如果喝牛奶，
可能會導致胃腸脹氣，
引起產婦的身體不適，
也可能因為脹氣而導致便秘。
產婦生產后，
因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，
加上產后雌孕激素的影響，
可能會情緒抑郁或者有其他的擔心和焦慮，
壓力大，
這時候很容易產生便秘，
如果喝牛奶，
可能會導致便秘的加重。
所以，
產婦最好在產后2周以后開始喝牛奶，
而且要注意幾點：1、牛奶不一定要煮沸后再喝，
因為牛奶消毒不需要太高的溫度，
如果牛奶煮沸后喝，
牛奶中所含的鈣質會沉淀，
從而影響了牛奶的營養價值。
2、不要喝過涼的牛奶，
牛奶一定要熱過了再喝，
產婦身體尚未恢復完全，
不適合進食涼的食物，
涼牛奶更是大忌，
因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，
從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。
3、牛奶不能跟橘子一起吃，
這個大家可能都知道，
因為橘子和牛奶同食，
會形成凝固，
影響人體對牛奶的吸收。
牛奶也不能跟巧克力一起吃，
否則會導致牛奶中鈣質的吸收。
產婦能喝純牛奶嗎，
通過介紹大家應該知道產婦是適合喝純牛奶的，
但是產婦的身體一般都是很弱的，
有的時候喝純牛奶還會引起避免的現象，
大家應該多注意，
女性在坐月子期間不妨多了解一些生活的常識，
以便能夠順利的度過產褥期。
