老人長壽關鍵在于健康心態

1.心胸開闊， 樂觀豁達

長壽者大都心胸開闊， 為人熱情直爽， 樂于助人， 不易發怒。 事實證明， 心胸狹窄、憂愁多者， 患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者， 患病機會少。

2.熱愛生活， 善于生活

古今中外許多杰出人物， 都有明確的生活目的與奮斗目標， 到了八九十歲仍能勤奮工作。 他們熱愛生活， 熱愛自己的工作， 還有著科學的生活方式、愉快的情緒， 使身體各器官協調， 并處于良好的狀態。

3.與人為善， 知足常樂

許多長壽老人都是心地和善， 不發怒， 勤儉樸素， 敬老愛幼， 能與家人和他人和睦相處， 這使他們的體質內環境長期處在平衡有序的狀態。

4.興趣廣泛， 有所追求

書畫棋琴能陶冶情操， 使人心情愉快；有所追求， 使人動腦思索， 延緩大腦衰老。 由于藝術的陶冶和對事業的執著追求， 鍛煉了身心， 獲得了長壽。

5.忘我無私， 剛毅耿直

堅強剛毅， 忘我無私， 是那些事業心很強的長壽者的共同特點。 剛毅、耿直的人胸寬氣壯， 神經系統有較強的協調能力， 能適應環境的驟變；忘我無私則心胸坦蕩， 有利于長壽。