下午三點抗疲勞活出好神采
每天在辦公室裡坐著， 一連工作八個小時以後， 相信很多人都有昏昏沉沉的感覺， 疲勞和瞌睡蟲就在我們頭上轉來轉去， 可是工作還得繼續。 怎麼辦?!!以前英國人講究在下午三點的時候喝下午茶， 就是抗疲勞的一個好方法， 不過工作的現狀讓我們沒有多大休息的空間， 想要抗疲勞， 只能私下進行一些“小動作”啦。 小編特別招來各種抗疲勞的小方法， 有興趣的朋友一起來試一下哦。
嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖， 無疑也有助於提神醒腦， 當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。
去洗手間
洗手間是個好地方， 絕對隱私。 如果你實在克制不住地犯困， 也沒有別的辦法可以止住， 倒不如索性去洗手間。 坐在裡面打個5分鐘的小盹， 沒有人會怪你瀆職。 同時， 在進入辦公室之前， 你可以對著鏡子梳洗一下。 如果妝不是很濃， 也不妨用涼水沖洗臉頰， 同時做一些輕度的面部按摩， 既有助於臉部的皮膚保養，
想心事
這不算開小差， 手頭工作告一段落， 可以在電腦前裝模作樣。 回憶一些刻骨銘心的快樂或悲傷的事， 也許是開心， 也許會難過， 但無論如何， 你不會犯困了。 但是關鍵的一點， 你千萬不可以沉浸其中， 儘量不要去想那些煩心勞神的事， 不然豈不是“剛出狼穴， 又入虎口”?同時要注意的是：不要讓別人發現你變幻的表情， 否則你的精神就會受到懷疑。
打電話
打私人電話本來並不允許， 但其實這是OFFICE中最屢禁不止的事， 每間辦公室裡都會有人拿著電話， 聲音越來越小。 所以掌握好時機和技巧， 找幾個自己喜歡的朋友聊聊天， 或者給心愛的人打個慰問電話都可以。
利用茶和咖啡
昏頭昏腦時， 最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 這些飲料提神醒腦， 從古至今都很有效。 同時， 從起身、洗杯子， 到飲水機旁倒水， 整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒， 趕緊投入你的工作， 但要注意的是茶杯不要亂放， 否則一走神， 灑得鋪天蓋地， 你倒是真的要嚇醒了。
香氛飾品或者幹花
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。 時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花， 不僅使單調的辦公環境得到點綴， 也會讓你不再昏昏欲睡。 在精神不振的時候，
做運動
有人說生命在於運動， 又有人反駁說生命在於靜止。 其實絕對的運動或靜止都不妥。 辦公室中三分動七分靜最適宜。 可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操， 運動僵硬的頸脖、四肢， 身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之清醒不少。 如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開， 可試著找到大樓防火隔離層， 那兒地方夠大， 也不會有人干擾。 只是千萬別練得興起，
調溫度
有時候室溫也是個很重要的因素。 現代的辦公條件， 中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一般的溫暖。 本來嘛， “春眠不覺曉”， 這樣的溫度人是舒服了， 卻免不了昏昏欲睡。 唯一的辦法是：降溫， 開窗透氣， 外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力， 當然， 也許有些怕冷的同事會抱怨， 但是沒關係， 頭腦一涼就清醒多了， 跟他講道理也會更有說服力， 而更主要的是你已經度過了“瞌睡危險期”。
找經理
找經理， 當然不是要你向他報告你犯困了。 如果你和經理的位置比較近， (最好又是那些不大不小的經理)， 他對你構不成什麼威脅， 你也不是很怕他， 那麼就不妨找一些無傷大雅的事去“煩”他一下，
去聊天
精神不好的時候， 可以就近在辦公室裡找個人說說話。 但是， 說話聊天也許會給你帶來負面的作用， 所以找誰聊， 怎麼聊， 而且又要有助於提神成為你的關鍵。 除了找經理， 還可以找你在辦公室裡比較有好感的一位異性， 問一些有關工作事務， 既無傷面子， 又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。 眾所周知， 在一個有好感的異性面前， 你總是不自覺地打起了精神。
其實， 犯困只是一個信號。 若是並非一些特殊的原因， 比如熬夜、加班或者較大的情緒波動和健康原因所致。 那麼你應該反省一下自己是否喜歡這份工作。如果是，那麼投入地工作一定會使你精神煥發的。反之，你要考慮更重大的問題——換工作了。
那麼你應該反省一下自己是否喜歡這份工作。如果是，那麼投入地工作一定會使你精神煥發的。反之，你要考慮更重大的問題——換工作了。