幼兒期吃蜂蜜家長一定要多加注意

甜甜香香的蜂蜜是孩子們很喜歡吃的一種食物， 不僅能夠幫助孩子緩解便秘， 同時也能去造滋潤， 但是作為保健品的蜂蜜可不是所有年齡段的寶寶都能夠享受的，

蜂蜜是一種很受大眾喜歡的保健食品， 有著效刺激腸道活動的作用， 而且對消化不良或者便秘的寶寶來說， 有較好的緩解作用。 在一些的烹飪中， 蜂蜜還可以代替天然糖來調味， 是比蔗糖更有營養價值的調味劑。 雖然蜂蜜功效不錯， 但也並不是就代表著有宣傳中的那麼神奇， 而且蜂蜜也是一種高糖高熱的食物， 而且其含有的微量元素遠比不上許多蔬菜水果， 所以給孩子食用蜂蜜一定要控制好量。 沖泡蜂蜜的水最好用涼水， 就算用溫水， 水溫也不要超過35℃， 因為蜂蜜中的酶、維生素和礦物質遇熱會受到破壞。

1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜， 因為蜂蜜在生產和運輸過程中容易被微生物污染， 而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全， 抵抗力較低， 細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。 除此以外， 1歲內寶寶還容易對蜂蜜過敏， 所以小寶寶應該不吃蜂蜜。 1歲後的寶寶， 家長可以根據孩子對食物的敏感程度作具體判斷。 如果寶寶對食物有過敏反應， 食用應慎重。 過了十歲的孩子就可以隨意的進食蜂蜜了。

如果是睡眠不好的寶寶， 則可以在晚上睡覺前服用一點蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 同時， 蜂蜜中的有機酸和酶能夠為人體帶來健康， 不過如果和某類食材一同食用， 可能會產生不適，