祛除黑眼圈的五大自然療法
通宵達旦看碟， 沒日沒夜加班有黑眼圈不奇怪， 大都是因為沒休息好導致。 但是如果起居作息正常， 黑眼圈還是如“噩夢”般如影隨行的美眉們就要注意了，
造成黑眼圈的六大因素
眼睛周圍軟組織和眼瞼青紫腫脹， 有時伴有眼白處血管破裂， 顏色開始變為紫色或藍色;在癒合時， 可變為綠色或黃色， 完全消散需要一段時間。
造成黑眼圈的因素有：1、皮膚色素沉著;2、眼窩或眼瞼血液迴圈不良型;3、鼻腔過敏發炎引致鼻腔粘膜腫脹;4、常使用化妝品， 神色素微粒殘留;5、顴骨骨折;6、遺傳、抽煙、思考過度、睡眠不足等。
五類自然療法 激發人體祛除黑眼圈機能
自然療法一：芳香療法
1. 用天竺葵、藍甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢車菊、菩提花等一種或數種精油， 在眼部周圍以畫圓的方式輕柔桑拿，
2. 2滴薰衣草精油、3 滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合， 放在深色玻璃瓶中充分榣晃， 讓精油與晶露徹底混合， 再放入冰箱冷藏。 睡前、沐浴後或眼睛覺得疲勞時， 每次以化妝棉(脫脂棉)沾取適量配方精露， 形成眼膜， 冰涼地敷在雙眼上， 直至棉片不冰， 再換上一片;反覆換敷數次， 約10～15分鐘。 每天使用1～3次， 2周就有很明顯的改善。
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自然療法二：飲食療法
1. 攝取大量蛋白質、維生素和礦物質， 對於任何傷口的癒合都很重要。
2. 鳳梨中的酶， 可幫助減輕青腫。
3. 多吃胡蘿蔔， 其中富含維生素E和維生素A的前體β胡蘿蔔素， 前者對眼球和眼肌有滋養作用，
4. 多喝綠茶， 綠茶所含有的茶多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞;綠茶還含有維生素A、B、C、D、E、K等多種維生素。
5. 早上喝1杯蘿蔔汁或番茄汁， 其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
6. 多喝清水， 有效地將體內廢物排出， 減低積聚機會， 亦可減少黑眼圈， 最好每天飲8杯。
7. 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈， 需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜， 水果則宜多吃柑桔類。
自然療法三：中藥草療法
1. 每天喝1杯紅棗水， 有助加速血氣運行， 減少瘀血積聚， 亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
2. 黃精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜棗少許。 所有材料加水煮沸， 再以小火煮2個小時左右。 這道藥膳可幫助血管迴圈，
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自然療法四： 生活療法
1. 避免阿斯匹靈， 因其為抗凝血劑， 使血液不易凝結， 會使造成黑眼圈的出血不易停止。
2. 勿擤鼻涕， 以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇， 而使空氣注入眼皮下， 不但造成腫大， 也會增加感染機會。
3. 把泡過的茶葉包瀝乾茶汁， 放在冰箱中片刻， 取出敷眼。 記住一定要瀝乾茶汁， 否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
4. 馬鈴薯削皮然洗淨， 切2公分的厚片;躺臥， 將馬鈴薯片敷在眼上， 等約5分鐘， 再用清水洗淨。
5. 將蘋果切片， 緊閉眼睛， 把蘋果片放在眼袋位置， 15分鐘後， 拿掉蘋果片， 用沾濕的棉花球輕拭眼睛。
6. 蜂王粉1茶匙、蜂王漿1花匙， 混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。 1小時後用清水洗去。
7. 由於化妝品微粒滲透所引起者， 則停用化妝品， 或考慮改用其他品質較佳的化妝品。
8. 充分的睡眠及休息， 可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈;熱敷、桑拿， 可改善眼部的血液迴圈， 減少靜脈淤血。
9. 用冰袋或1包冷凍的蔬菜放在黑眼圈周圍， 可以減輕水腫和收縮血管。 還可以進一步制止內出血。
10. 洗淨馬蹄及蓮藕， 馬蹄刮皮， 然後將蓮藕、馬蹄切碎。 將材料放入榨汁機， 再加2杯水攪拌， 濾渣取汁， 然後敷眼10分鐘。
自然療法五： 刮痧療法
1. 用無名指按壓瞳子髎穴(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3～5秒後放鬆， 連續做10次。
2. 用中指和無名指(中指放在上眼瞼，
專家指出， 人體具有強大的復原能力， 只要合理激發， 學會運用自然的方法來喚醒體內的自愈能力， 便可輕鬆祛除黑眼圈。
