補腎湯的做法有哪些

現代人的生活是非常勞累的， 人們在忙碌了一天之後總是會感覺到腰腿酸痛， 而且渾身無力， 這種現象在人們的身體上是非常的常見的， 但是人們一般都不知道怎麼辦， 其實這是腎臟勞累所導致的， 我們要做的是及時的補腎， 而補腎的食物不好區分， 下面就來看看補腎湯的做法有哪些的講解吧。

補腎湯一般是指由各種中藥配熬制而成的具有修復、調節性中樞神經及滋補腎臟和調節身體功能的湯。

山藥湯圓

材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調理方式：將山藥研磨成粉末， 放進蒸鍋裡蒸熟， 再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。 將糯米浸泡片刻， 磨成糯米粉， 再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裡煮熟即可。 保健功效：健脾補腎。 適用於腎精虧損、脾虛少食等病症患者。

羊肉湯

羊肉、枸杞、胡椒粉。 調理方式：將羊肉洗淨後切碎， 放進鍋內加入適量的水熬煮，

以上講解了幾種補腎湯的做法， 主要有山藥湯圓、羊肉湯等等， 這兩種湯都是對於滋補身體特別是滋補腎臟是比較有效果的， 希望工作勞累的人們可以用這種方法來進行滋補， 讓自己的腎臟得到及時的休息和補充， 最後， 希望大家工作能夠注意自己的身體。