鈣補多了傷心臟

最近， 一項由美國約翰·霍普金斯醫學院和其他單位合作的新研究顯示， 服用鈣補充劑可能對心臟不好。

2700多名參與者加入了該研究， 並完成了關於飲食的問卷調查和兩次CT掃描。

研究發現， 十年間， 服用鈣補充劑的人， 為心臟供血的冠狀動脈鈣化幾率增加了22%， 而那些通過正常飲食攝入鈣的參與者們， 即使是攝入量較大， 也未增加心臟病風險。 研究成果發表於《美國心臟協會雜誌》上。

研究證明， 鈣補充劑含有鈣鹽， 一次性服用了大劑量的鈣， 身體無法消化時， 多餘的鈣補充劑會累積在身體的軟組織部分，

美國國立衛生院提供的資料顯示， 約43%的美國成年男女會服用含鈣的補充劑；60歲以上女性中， 一半以上的人會吃鈣補充劑， 因為她們相信鈣可以降低骨質疏鬆程度。

約翰·霍普金斯醫學院奇卡羅內心臟病預防中心的副主任愛琳·米可斯說：“病人們應該和他們的醫生商量補鈣計畫， 看他們是否真的需要補鈣， 或確定適當的補鈣劑量。 其實， 多吃一些富含鈣的食物可能更好， 還對心臟有益。 ” （楊 帆）