這幾樣食材搭配起來原來還有養生長壽的功效！以前從沒這樣吃過，後悔現在才知道！

首先， 感謝每一個能夠查閱我的文章， 希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識， 讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。

泱泱世界， 上下五千年， 許多人夢寐以求長生不老， 求仙方， 覓仙果， 煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。 那麼有哪些保健良方既十分簡單， 又很容易做到呢？一起來看看吧！

 山藥+鴨肉

鴨肉和山藥同為補陰， 兩者一起煮食。 可以補陰養肺， 消熱止咳。 最重要的是， 兩者葷素搭配， 山藥可以解鴨肉的肥膩。 在口味上也能得到很好的協調。

海帶+芝麻

芝麻可以促進人體的新陳代謝，

豬肉+酸菜

豬肉燉酸菜， 是很平常的東北菜吃法。 豬肉含有豐富的蛋白質， 搭配酸菜食用， 具有開胃， 殺菌， 治寒腹痛的功效。

栗子+雞肉

栗子有健脾的功效， 搭配雞肉， 雞肉含有大量的蛋白質， 燒制來吃口味佳， 營養價值高。 在冬季易於給老人小孩食用。

百合+雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質， 百合可以清痰火， 補虛損。 同時食用可以清心補陰。 適合夏日服用。 百合雞蛋糖水， 是一款不錯的甜品。

你還有哪些更好的養生長壽方法呢？一起在評論下方分享吧！

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