沒顏值也沒錢只有它能拯救你了

沒肌肉的男生在女生眼裡看來總是少些安全感的， 遇到男人味爆棚的女孩子你說不定就完全是個小受了。

有什麼方法能改變，

或許健身， 是你改變的開始！

健身不是向別人證明什麼， 少說話， 多思考， 脾氣永遠不要大於本事， 男人的內心要和內褲一樣飽滿！

當你在挑剔周圍的女人不是飛機場就是大媽身材的時候， 不妨看看自己的身材是否同樣符合女人的審美觀。 她或許不喜歡肌肉男， 但一定不會排斥你的六塊腹肌。

這是你魅力與力量的象徵， 想征服女人， 首先你要征服你的六塊腹肌。

肌肉是男人最好的外衣， 肌肉是男人最帥氣的盔甲， 沒有之一。

當沒有人逼迫你， 請自己逼迫自己， 因為真正的改變是自己想改變。

蛻變的過程是很痛苦， 但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。 健身帶來的改變通常顯而易見， 時刻堅持總會有收穫。

人醜， 嘴不甜， 長的嗑磣， 還沒錢， 你不健身你幹嘛？

就忍受一輩子默默無聞不夠自信地活下去嗎？我不甘！

男人身上就應該是乾淨的肥皂味兒， 而不是難聞的香水。 不穿名牌戴名表， 一件乾淨的白襯衫和一條整潔的牛仔褲都很好。

不要學別人裝逼， 要有上進心， 應該有身結實的肌肉， 而不是一根根寒酸的排骨。

人的一生可能會幹很多蠢事， 但最蠢的兩件事就是：拒絕讀書， 忽視靈魂；拒絕運動， 忽視健康。

如果你願意的話， 你可以讓身體成為一件藝術品。 但是前提是你要付出精力先成為一名雕刻家。

想要擁有刀子雕刻版的肌肉， 你不僅僅要會練， 你還需要會吃， 你還需要比一般人更有控制力！

永遠在最好的狀態下去健身， 這樣才事半功倍！如何保持狀態， 需要自己來調整， 其實不難， 按時睡覺， 按時吃飯， 保持心情愉悅。

你做到了嗎？

完美的身材， 這應該是你一直追求的， 堅持你的選擇， 做有型的自己， 給你的生活分配運動的時間， 對你的身體負責， 用心的雕刻它！

如果有個人每天都陪你健身， 不管是友情還是愛情， 都要好好珍惜！

如果你沒有帥氣的外表， 沒有有錢的老爸， 沒有你幻想擁有美好的一切， 那就努力去擁有野獸般的身體吧！

身體是你自己的， 身體從不會辜負你的努力。

所以， 別再猶豫了。