茶飲巧添益母草 治療各類痛經

根據止痛藥廠商調查， 近9成成年女性有經痛問題， 專家設計緩經痛茶飲， 以具活血行氣功效益母草為主， 再依體質添加藥材，

喝茶飲緩解痛經

經期前2天~1周前即可開始飲用， 緩減疼痛的效果較佳。 經期第一天也可飲用， 但要注意連續喝3天就要停止， 以免經血排出過多。 以下做法皆相同， 將材料皆分成4份， 每份加250c.c。 沸水， 燜約5~10分鐘， 加入紅糖， 即可飲用， 2天內喝完。

火熱型茶飲

適合經血鮮紅、量多， 陰部有異味， 易便秘者。

材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢， 香附2錢， 當歸1.5錢， 紅糖適量。

功效：益母草活血利水;香附抗菌， 抑制子宮收縮;當歸去瘀血;白芍可鎮痛;黃芩消炎;延胡索行氣;紅糖補血排毒。

寒濕型茶飲

適合經血略黑有血塊， 四肢浮腫， 腹瀉者。

材料：益母草1.5錢， 香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢， 紅糖適量。

功效：益母草活血利水;香附抗菌鎮痛， 能抑制子宮收縮;澤蘭可去體內濕氣;白芍可鎮痛;茯苓利水去濕;艾葉可溫經去濕氣;紅糖補血排毒。

鬱悶型茶飲

適合情緒焦慮易緊張， 壓力大、睡眠差者。

材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢， 當歸1.5錢， 郁金2錢， 紅糖適量。

功效：益母草活血利水;當歸去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪風止痛;白芍鎮痛;川楝子清肝火去濕熱;郁金有疏肝解鬱、行氣;紅糖補血排毒。

瘀阻型茶飲

適合子宮肌腺瘤， 巧克力囊腫等經痛嚴重者。

材料：益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢， 香附2錢， 紅糖適量。

功效：益母草活血;香附抗菌， 能抑制子宮收縮;歸尾具活血;白芍可鎮痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪風止痛;延胡索行氣;紅糖補血排毒。

醫師說 活血不上火

益母草除了具有溫經活血功效之外， 同時不會上火， 因此很適合用來做為緩經痛茶飲的主藥材。