吃什麼食物能祛斑美白比較好？

每個人都喜歡自己長得非常漂亮， 儘管沒有辦法改變父母給我們的容貌， 但是還是會盡最大的努力讓自己變得好看。 但是市場上的藥品又不讓人放心， 害怕有副作用， 那麼選擇食補就是最好的辦法。 可是吃什麼東西可以祛斑美白呢?下面， 讓我們通過一些詳細資料來瞭解一下。

1、使用牛奶美白 準備一小杯鮮奶， 夏天的時候， 也可以把鮮奶到放到冰箱裡， 敷上涼涼的， 會更舒服。 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。

2、使用蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗， 然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。 把臉洗乾淨，

3、使用蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。 特別是暗瘡皮膚， 能有效去油膩， 防止感染， 使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。 建議每星期做1——2次。

以上就是關於吃什麼食物可以祛斑美白的相關內容。 食補和科學運動是最好的辦法， 每天早上一杯白開水， 有條件的可以適當加點鹽或者是檸檬， 可以促進消化， 幫助美白， 要早起早睡， 不要熬夜。