身體淋巴排毒拍打管用嗎？

排毒是這些年我們所關注的一種美容養顏保養健身的一種形式。 身體裡需要排毒的部位有很多， 有些部位的排毒法我們瞭解， 有些還是很不瞭解。 那麼今天小編就和您說一下關於淋巴排毒的方法。 很多人認為淋巴排毒用拍打的方法會管用， 那麼通過拍打的方式真能達到淋巴排毒的效果嗎？

一 、背部淋巴排毒的手法

1、用洗面乳清潔背部， 熱毛巾按敷。

2、雙手在背部把精油均勻鋪開。

3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒， 從兩側收回。

4、雙手從下往上打“8”字。

5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂， 做完一邊再做另一邊。

6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂， 做完一邊再做另一邊。

二、耳後有一個大的淋巴穴， 用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。 經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺， 促進毒素排出，

注意按壓時要把力量集中在指腹上， 按壓數秒後， 再放鬆， 接著再按壓， 重複5次。 可以時常按壓。

平時要注意飲食， 每天起床之後喝一杯開水， 養成定時定點排便的習慣， 不要吃油膩辛辣的食物， 飲食儘量清淡， 蔬菜和水果要多吃。 最好不要相信什麼藥物排毒養顏的， 還有網上盛傳的斷食排毒法都是不科學的， 會對身體造成很大的傷害。

以上就是關於拍打時候對淋巴排毒有用的資料， 我想您現在對其已經有所瞭解。 我們身體隨時需要排毒的， 很多部位都含有毒素需要排出， 所以從現在起也得對排毒重視起來。 一些毒素的堆積會產生其他的疾病。 排除毒素從現在開始。