夏季什麼水果最減肥 美容養顏瘦到爆

檸檬

推薦理由：檸檬裡面所含的檸檬酸能夠加快代謝和促進排毒的重要物質， 是十分理想的排毒減肥水果。

減肥原理：每100克只含24卡路里的檸檬不但可以幫助你迅速燃燒脂肪，

獼猴桃

推薦理由：獼猴桃裡面含有非常豐富的纖維素和維生素，

減肥原理：獼猴桃的維生素比柳丁還要高很多， 經常吃獼猴桃， 能夠很好的提升自身的免疫力， 避免感染疾病， 是健康減肥的最佳選擇。 另外， 獼猴桃的維他命C十分豐富， 能幫助你防止便秘、美化肌膚。 所以獼猴桃可以減肥也是實至名歸的。

蘋果

推薦理由：蘋果可以減肥是總所周知的事了， 蘋果所含的豐富果酸不但可以加快排毒作用， 還能降低熱量攝入， 是非常厲害的瘦身風雲水果。

減肥原理：蘋果減肥在瘦身界也是非常受歡迎的， 而吃蘋果減肥， 其實是很科學和健康的。 蘋果不但可以幫助你增加飽腹感， 減少卡路里的攝入， 它所含的鉀元素也有助消除水腫， 是瘦臉、瘦腿的佳品。