利氣行血食物_玫瑰花粥的做法

玫瑰花粥的製作材料：

主料：粳米100克

輔料：玫瑰花20克,櫻桃10克

調料：白砂糖30克

教您玫瑰花粥怎麼做， 如何做玫瑰花粥才好吃

1. 將未全開的玫瑰花采下， 輕輕的摘下花瓣， 用冷水漂洗乾淨。

2. 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分。

3. 鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米放入先用旺火燒沸， 然後用小火熬煮成粥。

4. 粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖， 再煮5分鐘， 即可盛起食用。

玫瑰花粥的功效：

1. 利氣行血， 散瘀止痛， 用於帶下、痛經等。

2. 本藥膳紅白相間， 酸甜可口， 色味誘人， 是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ”

清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”