中醫美白湯幫你祛斑

下面這一款“美白去斑湯”， 不僅止于保養美容， 更可在炎熱的氣候中消暑解渴， 促進血液迴圈， 一舉多得。

【材料】：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢

【做法】

1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。

2.大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。

3.依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。

【功效】　潤膚除斑

綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等， 有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質， 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，