快速安全蘋果醋減肥法 健康瘦身更輕鬆

一、稀釋蘋果醋

在白開水中加入2勺蘋果醋， 當然你也可以加在菊花茶中， 若你想讓口感更加香甜， 還可以再加入一些不含糖的肉桂粉，

二、溫熱的蘋果醋

將蘋果醋加熱後飲用是最好的。 把稀釋調好的蘋果醋放入微波爐中稍微加熱， 這樣能夠防止蘋果醋中的有益成分流失。 加熱後的蘋果醋具有增強新陳代謝的功效， 能夠促進脂肪的燃燒， 最終達到減肥瘦身的目的。

蘋果醋減肥注意事項：

1、雖然蘋果醋也是一種飲品， 但在減肥的同時每天依舊也需要補充6-8杯水， 這樣才可以及時排出體內毒素， 保證腸道健康。

2、在喝蘋果醋減肥的同時別忘了要補充多種營養， 只有均衡的營養才能保證身體的健康。

3、飲食結合運動鍛煉才能夠達到更好的減肥效果。 在喝蘋果醋減肥的同時， 每天配合30分鐘以上的有氧運動， 這樣你才能快速瘦下來。