牙周炎吃什麼飯

近年來， 根據調查瞭解發現， 人體患上牙周炎疾病的幾率更高了， 在35歲之後， 人體感染牙周炎疾病越來越明顯， 患病率呈現上升趨勢， 大家都認為牙周炎疾病只要拔牙就好了， 其實不是這樣， 牙周炎吃什麼飯好呢？這個問題我們需要諮詢食療養生專家， 針對牙周炎問題而設定各種食療方法， 希望可以減少牙周炎的危害。

一、補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

二、供給多種維生素。 尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。 B 族維生素有助於消化， 能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養， 可促進牙齦出血復原， 有利於牙周炎的康復。

三、注意礦物質的攝入。 尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。

四、少吃油膩、刺激性食物。 油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃， 少吃糖和精製糖， 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

五、過多的供應與缺乏， 都可引起機體的營養代謝的紊亂， 各種營養素之間的分配比例要適當。 食物中的優質蛋白質要稍多於正常人， 攝取適量的氟化物， 脂肪食物不宜過多。

牙周炎吃什麼飯跟疾病的病因有關係， 如果出現了牙周炎症狀後， 就要愛護自己的身體了， 牙周炎雖然與牙疼一樣令人疼痛不已， 可是牙周炎產生的後果更為嚴重， 注意病情的隨時變化， 規劃好自己的膳食結構， 是治療牙周炎疾病必須要瞭解的。