好女人咋更易得癌

癌症偏愛一絲不苟、不愛發火的女性， 財會、中小學老師、文秘、辦公室人員都是高危人群.。 。 都說女人比男人長壽， 但許多女性卻逃不開癌症的“魔爪”。 近日， 國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示， 在我國城市女性癌症患者中， 70%屬於人們眼中的“好女人”！

“這些女性日常生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火， 生活有條不紊， 但她們卻是癌症的高發人群， 癌症發生年齡也更為提前。 ”中華醫學會心身醫學 分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授告訴《生命時報》記者， 研究小組通過對3萬餘病例調查後發現，

性格、職業和心理因素與癌症有密切關聯。

在女性患癌人群中， 有四類職業是高發者， 包括財會、中小學老師、文秘、辦公室管理人員。 “從事這些職業的女性， 通常比較較真， 工作壓力較大；無 法及時自我釋放或轉化壓力；大多從事低控制力的工作， 必須服從安排；同時性格比較內向， 在社會生活中容易感到孤獨。 ”不良的精神心理， 是癌症的“催化 劑”。 國外的研究就顯示， 無法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等關係密切；胃癌患者往往表現為過分謹慎、回避衝突、小心處事， 即使內心有強烈的不滿， 也會委曲求全。

對此， 提出了“女性防癌四步曲”。 這四步包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。 首先， 要學會換一種方法思考。

“生活中， 女性要認識到不 是所有事都非常重要， 都必須認真對待， 非達到完美不可。 其實， 人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的；另有15%—25%是比較緊迫的。 事事認真， 勢必 因長期的重壓而導致心身疲憊， 甚至功能紊亂， 終致患病。 而所有事務中， 沒有比自身健康更重要的。 ”其次， 凡事不做過多的聯想， “難得糊塗”反而更好， 從容 應對倒常常能夠柳暗花明。 再次， 學會及時釋放壓力。 不要將生活局限在家庭和工作中， 要多結交朋友， 取得有效的“社會支持”。 社會支援度越高， 患癌的可能性 越低， 越容易維護自己的心身健康。 還要善於及時表達情感， 善於及時宣洩鬱悶， 同時要培養多種興趣愛好， 以釋放壓力和壓抑， 陶冶性情。 此外， 女性還應理解周 期性變化， 善於自我激勵。 在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的， 很快就會走出“穀底”。